痛みの強い時には行動が制約されます。
例えば
・ズボンのポケットに入れたハンカチが取れない。

・頭を洗うとき痛いほうの手が届かない、髪を乾かすのにドライヤーが上まで持って来れない、髪をとかせない。

・スーツの上着を脱ぐのが大変。

・頭からかぶるようなシャツを脱ぐのが大変だ。

・お風呂やシャワーなどで体を洗うとき、背中を洗いづらい、わきの下に手が届かない。

・腕が組めない。

・新聞や雑誌などページをめくりづらい。

・エプロンなど後ろでボタンをするような服のボタンに手が届かない。

・胸ポケットに手が届きづらい。

・手が伸びない。

このような状況において無理をしますと悪化させることになるといいます。

対処は例えば服が脱ぎづらかったら脱がしてもらう。
背中を洗うときは洗ってもらう、あるいはブルースリーのヌンチャクみたいにタオルでペチャペチャ叩くなどです。
とにかく無理をすると悪化します。

私の経験では上記のような症状はすべて改善されていきますので安心してください。

痛みが強く続いている時は、いつになったら治るのやらと思われるでしょうが、必ずよくなっていきます。
よくなっていく中で、例えば頭に手が届いた時などは感動します。

あせらずに治療や運動された方がいいと思います。